Sporta bāzes
Trismile triathlon Pjuhajarve Igaunija 2014.08.04.
Aizvadītas kārtējās Baltijā lielākās triatlona sacensības, kas divas dienas norisinājās Pjuhajarves ezera apkārtnē Otepes pievārtē. Šogad daudz Krievijas sportistu. Nepateikšu neko jaunu, ka jau tuvojoties šai sacensību un daudzu sporta veidu sakoptajai treniņu bāzei, pārņem tāda pacilāta sajūta, kuru pastiprina ik pa brīdim sastaptie rollerslēpotāji. Tie pa blakus šosejai speciāli izbūvētām asfaltētām trasēm pa sarežģīto reljefu velk virvē iesietas autoriepas. Šeit trenējas tādas slēpošanas zvaigznes kā divkārtējā Olimpiskā un pasaules čempione distanču slēpošanā Justīne Kovaļčuka. Gleznaina vieta, lieliska sacensību organizācija- tas ir tas , kas katru gadu arvien vairāk pievelk daudzu valstu sportistus. Nav mazsvarīgi, ka vecumu grupu dalījums galvenajā 1+100+10 km distancē ir pēc starptautiskiem standartiem – ik pa 5 gadi. Dienu iepriekš- sestdien notika 9-14 gadus vecu bērnu starti 0,1+10+1 km (11.1) distancē un tautas klases sportistiem 33.3 km (0.3+30+3km) distancē.
Svētdienas sacensībām bija jāreģistrējas sestdien uz vietas līdz plkst.19. Turpat notika sacensību sapulce, kurā paziņoja, ka ūdens ezerā ir ap 25 grādus silts un hidrotērpi ir aizliegti. Tāpat aizliegtas tika arī kompresijas zeķes peldēšanas etapā. Pēc sapulces bagātīgā pasta party. Laika apstākļi - tradicionāli karsti. 30 grādīgo svelmi dzenāja ņiprs vējelis. Sacensību rītā uzmanīgi pumpējām velo riepas, mazliet mazāk kā parasti, lai nepārsprāgtu jau mikszonā pēc uzkaršanas saulē. Kā vēlāk izrādījās laikam svelmainie laika apstākļi bija nobiedējuši daļu dalībnieku, jo uz starta iznāca nevis gandrīz 500 pieteiktie dalībnieki, bet gan ” tikai” 448 dāmas un vīri , kas nolēma mest izaicinājumu smagajām velo un skriešanas trasēm. Peldēšanā visvairāk biedēja starts visiem vienlaikus. Organizatori tomēr sakārtoja dalībniekus rindās pēc laikiem – zem 15 min., 15-16 min., u.t.t. Iestājos 1. rindā 15-16 min. zonā. STARTS ! Skrējiens 4 m līdz ūdenim, tad pa ūdeni un lēciens iekšā uz sākas! Eju uz pilniem apgriezieniem, cenšoties pat neelpot, jo galvas pagriešana uz sāniem draud ar risku saņemt sitienu pa peldbrillēm no blakus peldētāja. Ap minūti ūdens vārās apkārt, jūtu , ka kreisajā brillē smeļas ūdens, taču apstāties ne mirkli nedrīkst- jāber tik virsū un jāmūk projām, jo citādi aizmugurējie „sabradās”. Līdz pirmajai bojai 300 metros jau paretojāmies, iekārtojos normālai peldēšanai uz airējienu. Ik pa 5 airējieniem ceļu galvu , lai saglabātu precīzu kursu. Ievēroju, ka priekšā peldošais aizpeld nepareizā virzienā. Otrā boja, trešā un priekšā pēdējā, kas jāappeld pa kreiso pusi. Jāpeld cauri ūdenszālēm. Skrienu ārā krastā . Līderi ar igauni Priitu Ailtu priekšgalā bija nopeldējuši distanci 13:04.Man ar 14:50 13.rezultāts, kas ir lieliski. Skrienu pie velo, uzstiepju kājās kompresijas getras, kas ar nolūku bija saritinātas virs potītem, paķeru ķiveri, uzlieku brilles, numuru un skriešus uz mikszonas izeju. Kāpju uz riteņa, uzņemu ātrumu, pabeidzu vilkt velokurpes, jo tūlīt jau sākas pirmais kalns. Līdz paņemtas 3 pudeles un 3 želejas High5. Kalns, uzreiz pa labi un lejup pa skriešanas trasi apmēram 3 km un sākas serpentīns augšup , kas jābrauc tikai 1 reizi pirmajā aplī(+ 10 km). Morāli kalniem esmu gatavs, taču fiziski ne īpaši, jo trenējies pa kalniem neesmu, kas stipri samazina vidējo ātrumu. Pirmajā aplī vidējais ātrums virs 35 km/h, max – virs 60 km/h. Apļa pēdējos 10 km uzlikts jauns parupjš asfalts, kas samazina ātrumu. 2. apļa sākumā mani noķer Toms Pikšēns M45-49, viņš izpeldēja 2,5 min aiz manis. Pirmajā dzeršanas punktā neko neņemu, jo pudeļu ir pietiekami un kaut kā slikti dzērās, nevarēju plānoto 750 ml uz 33 km izdzert. Turos Tomam līdzi un neatpalieku, jo konstatēju, ka bezkalnu gabalos varu turēt labi līdzi daudziem, taču kalni ....Otrā apļa beigās Toms aiziet. Skatos pēc savas grupas sāncenšiem, taču pagaidām neviena nav. Jurgens Ligi - Igaunijas finanšu ministrs un mans sens sāncensis droši vien stingri min kaut kur uz pēdām( īstenībā viņš 4 min atpalika pēc peldēšanas un pēc pirmā velo apļa ar kritienu jau 7 min). Kad finišēju 3. velo apli, konstatēju, ka esmu grupā pirmais, tikai nav saprotams , cik tālu ir Jurgens. Mans velo laiks 2:56,12( 113.vieta) vid.ātr.34,1 km/h. Sākām skriet kopā ar ar kādu igauņu meiteni, kas vēlāk izrādījās uzvarētāja sieviešu konkurencē Liisa Kull. Pirmais kilometrs pret kalnu bija pavisam nežēlīgi, bezcerīgi smags. Skatījos , kā Liisa smaidīdama sasveicinās gandrīz ar visiem pretim skrienošajiem igauņu triatlētiem un lēnām atraujas no manis. Drīz jau pretim man skrien Toms. 1,5 km distances un pagrieziens atpakaļ. Vēl pēc 700 m satieku Jurgen Ligi ar 2 rētām uz pieres, tātad ir kritis velo posmā. Ļoti neomulīgi skriet, ja tev kāds dzenas pakaļ. 3,5 km - sākas kārtējais kalns un tad lejup pa svelmainu klajumu gar ezeru. Skrienas lēni , bet labi. Dzeršanas vietās saulē stāvošais ūdens mežonīgi sasilis. Leju uz galvas, krūtīm un tikai mazliet dzeru. Mani apdzen nedaudzi. Daži iet kājām vai guļ zemē ar krampjiem kājās. Gaidu ar nepacietību 6,5.km ar stāvo serpentīnu, kur trase griežas atpakaļ. Atzīšos, ka stāvajā kalnā neskrēju, jo baidījos, ka tas atņems visus atlikušos spēkus, bet sparīgi uzsoļoju. Skrienu lejup un pašā kalna apakšā satieku savu sāncensi ,kuram jāmēro vēl ceļš kalnup. Kaut kā pielieku soli un skrienu vienā tempā ar apkārtējiem, kas manuprāt nodrošina tādu ātrumu, lai mani nenoķertu. Zīme 1 km līdz finišam un pēdējais kalns. Krievijas trenere sauc : „Tjerpi’ ( Paciet !). Pašā laikā. Tā arī daru un uzskrienu kalnā. Kādi 200 m un lejup uz finišu. Aizmugurē Jurgenu Ligi neredz, skrien tikai kāda Krievijas sportiste (tie uzmundrinājumi pret kalnu izrādās bija domāti viņai J). Finiša taisne –pēdējie 100 m- krievu sportiste mani strauji apdzen un finišē dažas sekundes pirms manis( Viktorija Šubina no Krievijas izcīnīja 2.vietu absolūtajā vērtējumā un 1.vietu 40-44 grupā, vēlāk ar Viktoriju kopā uztaisījām bildi finiša arkā). Mans finišs. 4:03,12 , skriešana 0:52,09, kas kopā dod 1.vietu 55-59 grupā un 77.vietu kopvērtējumā. Darīts ! Sajūtas neaprakstāmas, tāpat kā nogurums. Pēc 2 minūtēm finišē arī Jurgens Ligi, šogad viņš ir aiz manis. Neko darīt. Cīņa bija godīga. Paspiežu viņam roku. Izdzeru pāris glāzes sporta dzēriena, apēdu dažas šķēles apelsīna, ieberu mutē vairākas ripas mazsālītā gurķa un prom uz ezeru. Pāri par 30 grādus svelmē uzkarsušajam ķermenim 25,5 grādus siltais ūdens ir par aukstu – kāju saķer krampji un ķermeni pārklāj zosāda. Kaut kā tieku ārā no ūdens un izdaru nākošo kļūdu – noguļos zemē un kājas atstutēju pret koku. It kā jau labi – kājas atpūšas un asinis pieplūst galvai, taču piecelties sēdus vairs neizdodas- pie mazākā sasprindzinājuma kājas rauj krampji. Cenšos piecelties arī guļot uz vēdera- nu nekā ! Kāds igauņu puisis, redzot kā es vārtos pa zemi, piedāvājas palīdzēt. Saku , lai pasniedz roku. Tā nu tieku uz kājām. Aizeju atpakaļ uz finiša zonu vēl padzeros un uzēdu. Satieku Aināru Veģeri – tas kritis 1.aplī uz velo, bet ticis līdz galam ar ko arī apsveicu. Pulksten 19 sākas apbalvošana. Lieliska skatuve un profesionāla rīcība, sieviešu pjedestāliem pat atbilstoša mūzika. Fantastiska atmosfēra. Šogad Rinalda Slucka prombūtnē , 1.vieta tiek ukraiņu sportistam Viktoram Zjemcevam 3:22,44, igaunis Ailts Priit atpaliek par 17 sekundēm, bet krievs Paramonovs vēl 30 sekundes. Dāmām 1.vietā igauniete Liisa Kull 4:00,11, 2.v. Viktorija Šubina +3 min un 3.v. igauniete K.Teilore +11 min. No latviešiem visaugstāk 10.vietā kopvērtējumā(3.vieta 35-39 grupā) tika Artis Dāvidnieks 3:33,04 ( pērn 15.v.,Artis šogad uzlabojis rezultātus velo par 4 min - 2:30 un skriešanā par 2 min -0:40,39), Jānis Melbārdis 13.vietā(4.v.35-39 grupā) ar 3:35:08( pērn 17.v. ar 3:40,54), nomestas 3 min no velo. Uz goda pjedestāla 2.pakāpiena 30-34 grupā ar rez. 4:27,10 nokļūst Olga Luksa. Antrai Rogai ar 4:47,38 arī godpilnā 2.vieta 40-44 grupā. Raimonds Garenčiks 4:03,12 un 1.vieta 55-59 grupā. Pēc apbalvošanas – atkal pasta party, kur ēdām makaronus ar gaļu, kūkas, kafiju, dzērienus, apelsīnus, ābolus u.t.t. Pirms prombraukšanas vēl aizgājām nopeldēties. Noskaņojums brīnišķīgs un 100% pārliecība, ka šīs smagās sacensības ir tās kulta sacensības (kā Vaidavas triatlons Latvijā), kurās OBLIGĀTI ir jāpiedalās.
Mēs aizbraucām , lai atgrieztos nākamgad.
Raimonds Garenčiks
Manas bildes un rezultāti šeit: https://plus.google.com/photos/115796170885056345650/albums/6043659932896299537
Carnikaviešu panākumi:
11.1 km distance , finišēja 164 dalībnieki :
8.v.Edgars Galimžanovs un 4.v.B grupā;
66.v.Patriks Legzdiņš un 24.vieta C grupā.
33,3 km distance, finišēja 274 dalībnieki:
179.v.Gaida Bite un 1.vieta 50-59 gadu grupā
111 km distance, finišēja 433 dalībnieki:
77.v.Raimonds Garenčiks un 1.vieta 55-59 gadu grupā;
214.v.Māris Liepa un 44.vieta 40-45 gadu grupā
Svētdienas sacensībām bija jāreģistrējas sestdien uz vietas līdz plkst.19. Turpat notika sacensību sapulce, kurā paziņoja, ka ūdens ezerā ir ap 25 grādus silts un hidrotērpi ir aizliegti. Tāpat aizliegtas tika arī kompresijas zeķes peldēšanas etapā. Pēc sapulces bagātīgā pasta party. Laika apstākļi - tradicionāli karsti. 30 grādīgo svelmi dzenāja ņiprs vējelis. Sacensību rītā uzmanīgi pumpējām velo riepas, mazliet mazāk kā parasti, lai nepārsprāgtu jau mikszonā pēc uzkaršanas saulē. Kā vēlāk izrādījās laikam svelmainie laika apstākļi bija nobiedējuši daļu dalībnieku, jo uz starta iznāca nevis gandrīz 500 pieteiktie dalībnieki, bet gan ” tikai” 448 dāmas un vīri , kas nolēma mest izaicinājumu smagajām velo un skriešanas trasēm. Peldēšanā visvairāk biedēja starts visiem vienlaikus. Organizatori tomēr sakārtoja dalībniekus rindās pēc laikiem – zem 15 min., 15-16 min., u.t.t. Iestājos 1. rindā 15-16 min. zonā. STARTS ! Skrējiens 4 m līdz ūdenim, tad pa ūdeni un lēciens iekšā uz sākas! Eju uz pilniem apgriezieniem, cenšoties pat neelpot, jo galvas pagriešana uz sāniem draud ar risku saņemt sitienu pa peldbrillēm no blakus peldētāja. Ap minūti ūdens vārās apkārt, jūtu , ka kreisajā brillē smeļas ūdens, taču apstāties ne mirkli nedrīkst- jāber tik virsū un jāmūk projām, jo citādi aizmugurējie „sabradās”. Līdz pirmajai bojai 300 metros jau paretojāmies, iekārtojos normālai peldēšanai uz airējienu. Ik pa 5 airējieniem ceļu galvu , lai saglabātu precīzu kursu. Ievēroju, ka priekšā peldošais aizpeld nepareizā virzienā. Otrā boja, trešā un priekšā pēdējā, kas jāappeld pa kreiso pusi. Jāpeld cauri ūdenszālēm. Skrienu ārā krastā . Līderi ar igauni Priitu Ailtu priekšgalā bija nopeldējuši distanci 13:04.Man ar 14:50 13.rezultāts, kas ir lieliski. Skrienu pie velo, uzstiepju kājās kompresijas getras, kas ar nolūku bija saritinātas virs potītem, paķeru ķiveri, uzlieku brilles, numuru un skriešus uz mikszonas izeju. Kāpju uz riteņa, uzņemu ātrumu, pabeidzu vilkt velokurpes, jo tūlīt jau sākas pirmais kalns. Līdz paņemtas 3 pudeles un 3 želejas High5. Kalns, uzreiz pa labi un lejup pa skriešanas trasi apmēram 3 km un sākas serpentīns augšup , kas jābrauc tikai 1 reizi pirmajā aplī(+ 10 km). Morāli kalniem esmu gatavs, taču fiziski ne īpaši, jo trenējies pa kalniem neesmu, kas stipri samazina vidējo ātrumu. Pirmajā aplī vidējais ātrums virs 35 km/h, max – virs 60 km/h. Apļa pēdējos 10 km uzlikts jauns parupjš asfalts, kas samazina ātrumu. 2. apļa sākumā mani noķer Toms Pikšēns M45-49, viņš izpeldēja 2,5 min aiz manis. Pirmajā dzeršanas punktā neko neņemu, jo pudeļu ir pietiekami un kaut kā slikti dzērās, nevarēju plānoto 750 ml uz 33 km izdzert. Turos Tomam līdzi un neatpalieku, jo konstatēju, ka bezkalnu gabalos varu turēt labi līdzi daudziem, taču kalni ....Otrā apļa beigās Toms aiziet. Skatos pēc savas grupas sāncenšiem, taču pagaidām neviena nav. Jurgens Ligi - Igaunijas finanšu ministrs un mans sens sāncensis droši vien stingri min kaut kur uz pēdām( īstenībā viņš 4 min atpalika pēc peldēšanas un pēc pirmā velo apļa ar kritienu jau 7 min). Kad finišēju 3. velo apli, konstatēju, ka esmu grupā pirmais, tikai nav saprotams , cik tālu ir Jurgens. Mans velo laiks 2:56,12( 113.vieta) vid.ātr.34,1 km/h. Sākām skriet kopā ar ar kādu igauņu meiteni, kas vēlāk izrādījās uzvarētāja sieviešu konkurencē Liisa Kull. Pirmais kilometrs pret kalnu bija pavisam nežēlīgi, bezcerīgi smags. Skatījos , kā Liisa smaidīdama sasveicinās gandrīz ar visiem pretim skrienošajiem igauņu triatlētiem un lēnām atraujas no manis. Drīz jau pretim man skrien Toms. 1,5 km distances un pagrieziens atpakaļ. Vēl pēc 700 m satieku Jurgen Ligi ar 2 rētām uz pieres, tātad ir kritis velo posmā. Ļoti neomulīgi skriet, ja tev kāds dzenas pakaļ. 3,5 km - sākas kārtējais kalns un tad lejup pa svelmainu klajumu gar ezeru. Skrienas lēni , bet labi. Dzeršanas vietās saulē stāvošais ūdens mežonīgi sasilis. Leju uz galvas, krūtīm un tikai mazliet dzeru. Mani apdzen nedaudzi. Daži iet kājām vai guļ zemē ar krampjiem kājās. Gaidu ar nepacietību 6,5.km ar stāvo serpentīnu, kur trase griežas atpakaļ. Atzīšos, ka stāvajā kalnā neskrēju, jo baidījos, ka tas atņems visus atlikušos spēkus, bet sparīgi uzsoļoju. Skrienu lejup un pašā kalna apakšā satieku savu sāncensi ,kuram jāmēro vēl ceļš kalnup. Kaut kā pielieku soli un skrienu vienā tempā ar apkārtējiem, kas manuprāt nodrošina tādu ātrumu, lai mani nenoķertu. Zīme 1 km līdz finišam un pēdējais kalns. Krievijas trenere sauc : „Tjerpi’ ( Paciet !). Pašā laikā. Tā arī daru un uzskrienu kalnā. Kādi 200 m un lejup uz finišu. Aizmugurē Jurgenu Ligi neredz, skrien tikai kāda Krievijas sportiste (tie uzmundrinājumi pret kalnu izrādās bija domāti viņai J). Finiša taisne –pēdējie 100 m- krievu sportiste mani strauji apdzen un finišē dažas sekundes pirms manis( Viktorija Šubina no Krievijas izcīnīja 2.vietu absolūtajā vērtējumā un 1.vietu 40-44 grupā, vēlāk ar Viktoriju kopā uztaisījām bildi finiša arkā). Mans finišs. 4:03,12 , skriešana 0:52,09, kas kopā dod 1.vietu 55-59 grupā un 77.vietu kopvērtējumā. Darīts ! Sajūtas neaprakstāmas, tāpat kā nogurums. Pēc 2 minūtēm finišē arī Jurgens Ligi, šogad viņš ir aiz manis. Neko darīt. Cīņa bija godīga. Paspiežu viņam roku. Izdzeru pāris glāzes sporta dzēriena, apēdu dažas šķēles apelsīna, ieberu mutē vairākas ripas mazsālītā gurķa un prom uz ezeru. Pāri par 30 grādus svelmē uzkarsušajam ķermenim 25,5 grādus siltais ūdens ir par aukstu – kāju saķer krampji un ķermeni pārklāj zosāda. Kaut kā tieku ārā no ūdens un izdaru nākošo kļūdu – noguļos zemē un kājas atstutēju pret koku. It kā jau labi – kājas atpūšas un asinis pieplūst galvai, taču piecelties sēdus vairs neizdodas- pie mazākā sasprindzinājuma kājas rauj krampji. Cenšos piecelties arī guļot uz vēdera- nu nekā ! Kāds igauņu puisis, redzot kā es vārtos pa zemi, piedāvājas palīdzēt. Saku , lai pasniedz roku. Tā nu tieku uz kājām. Aizeju atpakaļ uz finiša zonu vēl padzeros un uzēdu. Satieku Aināru Veģeri – tas kritis 1.aplī uz velo, bet ticis līdz galam ar ko arī apsveicu. Pulksten 19 sākas apbalvošana. Lieliska skatuve un profesionāla rīcība, sieviešu pjedestāliem pat atbilstoša mūzika. Fantastiska atmosfēra. Šogad Rinalda Slucka prombūtnē , 1.vieta tiek ukraiņu sportistam Viktoram Zjemcevam 3:22,44, igaunis Ailts Priit atpaliek par 17 sekundēm, bet krievs Paramonovs vēl 30 sekundes. Dāmām 1.vietā igauniete Liisa Kull 4:00,11, 2.v. Viktorija Šubina +3 min un 3.v. igauniete K.Teilore +11 min. No latviešiem visaugstāk 10.vietā kopvērtējumā(3.vieta 35-39 grupā) tika Artis Dāvidnieks 3:33,04 ( pērn 15.v.,Artis šogad uzlabojis rezultātus velo par 4 min - 2:30 un skriešanā par 2 min -0:40,39), Jānis Melbārdis 13.vietā(4.v.35-39 grupā) ar 3:35:08( pērn 17.v. ar 3:40,54), nomestas 3 min no velo. Uz goda pjedestāla 2.pakāpiena 30-34 grupā ar rez. 4:27,10 nokļūst Olga Luksa. Antrai Rogai ar 4:47,38 arī godpilnā 2.vieta 40-44 grupā. Raimonds Garenčiks 4:03,12 un 1.vieta 55-59 grupā. Pēc apbalvošanas – atkal pasta party, kur ēdām makaronus ar gaļu, kūkas, kafiju, dzērienus, apelsīnus, ābolus u.t.t. Pirms prombraukšanas vēl aizgājām nopeldēties. Noskaņojums brīnišķīgs un 100% pārliecība, ka šīs smagās sacensības ir tās kulta sacensības (kā Vaidavas triatlons Latvijā), kurās OBLIGĀTI ir jāpiedalās.
Mēs aizbraucām , lai atgrieztos nākamgad.
Raimonds Garenčiks
Manas bildes un rezultāti šeit: https://plus.google.com/photos/115796170885056345650/albums/6043659932896299537
Carnikaviešu panākumi:
11.1 km distance , finišēja 164 dalībnieki :
8.v.Edgars Galimžanovs un 4.v.B grupā;
66.v.Patriks Legzdiņš un 24.vieta C grupā.
33,3 km distance, finišēja 274 dalībnieki:
179.v.Gaida Bite un 1.vieta 50-59 gadu grupā
111 km distance, finišēja 433 dalībnieki:
77.v.Raimonds Garenčiks un 1.vieta 55-59 gadu grupā;
214.v.Māris Liepa un 44.vieta 40-45 gadu grupā
